• About
  • Shop
  • Forum
  • Contact
No Result
View All Result
Cho bạn Động Lực
  • Home
  • Chuyện ngắn
  • Cuộc sống
  • Động lực
  • Gia đình
  • Văn hóa
  • Tư duy
Cho bạn Động Lực
No Result
View All Result

BẬT CHẾ ĐỘ ” SỐNG NỖ LỰC “

by Bếu
29/11/2021
BẬT CHẾ ĐỘ ” SỐNG NỖ LỰC “
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Đây là bài viết về “chế độ sống nỗ lực” giúp bạn luôn có một cuộc sống đầy ý nghĩa. Hãy truy cập website Cho bạn Động Lực để theo dõi series những “chế độ sống” thú vị khác nhé!

1 – HỌC CÁCH TỰ KIỂM SOÁT

Tự kiểm soát là một phần quan trọng của quá trình điều chỉnh và tạo động lực bền vững. Khả năng kìm nén và áp chế lên những mong muốn bốc đồng, hoặc sự cám dỗ ngắn hạn thay vì theo đuổi một mục tiêu dài hạn khiến chúng ta nhanh chóng kiệt quệ khi đấu tranh. Dù bạn có nhiều ý chí như thế nào nhưng nếu không biết kiểm soát, bạn sẽ đưa mọi thứ đi sai hướng.

2 – LUÔN TỰ NHẮC NHỞ BẢN THÂN

Đôi khi, chúng ta cần một chút áp lực để có thể hoàn thành nhiệm vụ hay dự án nào đó. Hãy nói thật to hoặc viết ra giấy các lý do mình cần thực hiện và những lợi ích mà công việc đó mang lại cho bạn.

Đừng quên nhắc nhở chính mình về mức độ nguy hiểm của việc trì hoãn. Hãy tự hứa với bản thân sẽ hoàn thành một công việc theo đúng kế hoạch định sẵn.

>> Đón đọc Series bài viết “Chế độ sống”:

  • 7 Cách để BẬT CHẾ ĐỘ ” SỐNG ĐƠN GIẢN “
  • 7 Cách để BẬT CHẾ ĐỘ ” SỐNG TỰ TIN “
  • 7 Cách để BẬT CHẾ ĐỘ ” SỐNG TÍCH CỰC “
  • 8 Cách để BẬT CHẾ ĐỘ ” SỐNG TIẾT KIỆM “
  • 8 Cách để BẬT CHẾ ĐỘ ” SỐNG KHỎE “
  • 7 Cách để BẬT CHẾ ĐỘ ” SỐNG ĐAM MÊ“

3 – CHIA NHỎ CÔNG VIỆC

Khi đối mặt với vấn đề lớn và phức tạp, bạn có thể chia nhỏ công việc thành từng phần để dễ thực hiện. Bạn nên bắt đầu từ những việc dễ và chuyển dần sang những mục tiêu khó hơn.

Bên cạnh đó, hãy lên kế hoạch những công việc cần làm hàng ngày. Sử dụng nhiều màu khác nhau để đánh dấu nhiệm vụ và thời gian thực hiện. Điều này sẽ giúp cho bạn dễ dàng thực hiện những mục tiêu đặt ra.

4 – THƯỞNG CHO BẢN THÂN

Ngay cả khi đó chỉ là một thành tựu nhỏ, bạn cũng nên có một phần thưởng để khích lệ tinh thần. Có thể tự thưởng cho mình một món ăn ngon, đi du lịch, món đồ bạn thích từ lâu,…. Điều này sẽ giúp bạn có thêm động lực cho nhiệm vụ tiếp theo.

5 – NGHỈ NGƠI ĐỦ

Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi khi có quá nhiều công việc cần phải giải quyết. Nếu thấy không ổn, hãy dành cho mình một chút thời gian để “lên dây cót”.
Ngoài ra, bạn cần hạn chế làm nhiều việc cùng một lúc để năng suất không bị ảnh hưởng, hoặc nếu có thì chỉ làm những công việc nhẹ nhàng. Ví dụ, bạn có thể vừa lau bàn ghế vừa nghe điện thoại, hoặc bố trí thời gian thích hợp để kiểm tra email. Điều này giúp bạn tiết kiệm được thời gian và không làm bạn phân tâm trong công việc.

Thư giãn cuối tuần thế nào để tăng hiệu suất làm việc? | VIAM
Thư giãn cuối tuần hợp lý để tăng hiệu suất làm việc

6 – ĐỘNG VIÊN BẢN THÂN

Nếu bạn đang có những suy nghĩ tiêu cực về một việc nào đó, hãy tự phê phán bản thân. Sau đó, đưa ra lời nhận xét tích cực và tự khẳng định rằng mình có thể làm những gì mà bạn muốn.

Hãy nhớ, bạn có thể hoàn thành nhiệm vụ nếu bạn đặt hết tâm trí mình vào công việc đó. Ví dụ, thay vì nghĩ “Hôm nay mình có quá nhiều việc và không thể thực hiện hết được”, bạn có thể “Tất cả công việc sẽ hoàn thành trước thời hạn nếu tôi bắt đầu làm việc từ bây giờ”.

7 – CỤ THỂ THỜI GIAN “NGHỈ”

Chắc chắn không thể tránh khỏi lúc thất bại. Lập kế hoạch cho các vấn đề khó khăn mà bạn có thể gặp trước khi điều đó xảy ra. Điều này giúp bạn chuẩn bị tốt hơn trong việc đối phó thay vì để những vấn đề đó cản trở công việc. Tìm một hoạt động nào đó để giúp bản thân bình tĩnh trở lại, làm việc mình thấy vui, thư giãn cơ thể,….

Bếu

Bếu

Là chiếc girl hay cười, có niềm đam mê ăn uống, đọc sách và chụp ảnh. Thích văn chương, tìm hiểu sách vở, học ngôn ngữ và khám phá các địa điểm lịch sử.

Related Posts

BỎ QUA CHO BẢN THÂN MỚI LÀ ĐIỀU BẠN CẦN
Động lực

BỎ QUA CHO BẢN THÂN MỚI LÀ ĐIỀU BẠN CẦN

by Bếu
24/01/2022
0

Làm sai một việc bị người khác cười chê, nhưng sau khi mọi chuyện qua đi, người ta đều quên đi hết, bạn có thể vẫn ghi nhớ nên tự mình nghi...

Read more
7 CÁCH TỰ ĐỘNG VIÊN KHI CẢM THẤY CÔ ĐƠN VÀ BUỒN TẺ
Động lực

7 CÁCH TỰ ĐỘNG VIÊN KHI CẢM THẤY CÔ ĐƠN VÀ BUỒN TẺ

by Bếu
24/01/2022
0

Một sớm mai thức dậy, bạn nhận thấy mình đang sống một cuộc đời tẻ nhạt, bạn tự hỏi vì sao, và làm sao để có thể vượt qua cảm xúc ấy?...

Read more
CHUYỆN NGẮN: BỨC HỌA VEN ĐƯỜNG
Chuyện ngắn

CHUYỆN NGẮN: BỨC HỌA VEN ĐƯỜNG

by Bếu
24/01/2022
0

Từng có một họa sĩ muốn vẽ ra bức họa khiến mọi người đều cảm thán. Sau mấy tháng nỗ lực vất vả, cuối cùng cũng hoàn thành xong một bức tranh...

Read more
14 CÂU NÓI GIÚP BẠN THAY ĐỔI CÁCH NHÌN NHẬN CUỘC SỐNG
Tư duy

14 CÂU NÓI GIÚP BẠN THAY ĐỔI CÁCH NHÌN NHẬN CUỘC SỐNG

by Bếu
08/01/2022
0

Ngắn gọn, súc tích nhưng hàm chứa ý nghĩa sâu xa, 14 câu nói dưới đây có thể khiến bạn nhìn cuộc sống bằng một thái độ khác, tâm thêm an lạc,...

Read more
Next Post
BÀI HỌC TỪ ĐẠI BÀNG: ĐỂ SỐNG MỘT ĐỜI HUY HOÀNG

BÀI HỌC TỪ ĐẠI BÀNG: ĐỂ SỐNG MỘT ĐỜI HUY HOÀNG

HIỂU CHUYỆN CÓ THIỆT THÒI KHÔNG?

HIỂU CHUYỆN CÓ THIỆT THÒI KHÔNG?

NGHÈO VẪN HOÀN NGHÈO

NGHÈO VẪN HOÀN NGHÈO

Please login to join discussion
Cho bạn Động Lực

Cho bạn Động Lực là website chia sẻ những bài viết, câu chuyện giúp thay đổi tư duy và cách nhìn về cuộc sống, tiếp thêm động lực cho bạn.

Chủ đề bài viết

  • Chuyện ngắn (54)
  • Cuộc sống (119)
  • Gia đình (31)
  • Tư duy (162)
  • Văn hóa (15)
  • Động lực (126)

Từ khóa thường tìm

chuyện gia đình chuyện ngắn chuyện ngắn ý nghĩa chủ động nâng cao cuộc sống câu chuyện nhân văn giá trị bản thân hạnh phúc khẳng định năng lực kiềm chế tức giận mẫu tử mẹ con mẹ và con quy tắc cuộc sống sống vị tha tình mẫu tử tư duy tức giận động lực

Bài viết mới nhất

  • BỎ QUA CHO BẢN THÂN MỚI LÀ ĐIỀU BẠN CẦN
  • 7 CÁCH TỰ ĐỘNG VIÊN KHI CẢM THẤY CÔ ĐƠN VÀ BUỒN TẺ
  • CHUYỆN NGẮN: BỨC HỌA VEN ĐƯỜNG
  • 14 CÂU NÓI GIÚP BẠN THAY ĐỔI CÁCH NHÌN NHẬN CUỘC SỐNG

© 2021 Cho bạn Động Lực - Thiết kế bởi NDK.

No Result
View All Result
  • Home
  • Chuyện ngắn
  • Cuộc sống
  • Động lực
  • Gia đình
  • Văn hóa
  • Tư duy

© 2021 Cho bạn Động Lực - Thiết kế bởi NDK.