• About
  • Shop
  • Forum
  • Contact
No Result
View All Result
Cho bạn Động Lực
  • Home
  • Chuyện ngắn
  • Cuộc sống
  • Động lực
  • Gia đình
  • Văn hóa
  • Tư duy
Cho bạn Động Lực
No Result
View All Result

GẠT BỎ SỰ LƯỜI BIẾNG

by Bếu
23/11/2021
GẠT BỎ SỰ LƯỜI BIẾNG
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Chúng ta không thể tránh khỏi những ngày tuột “mood”, đặc biệt là khi càng vào giữa tuần. Vậy phải nhanh chóng tìm cách vực lại tinh thần trước khi ngủ quên trong cơn lười biếng của bản thân.

1 – Tìm ra nguyên do của lười biếng

Khi bạn cảm thấy rằng bạn có lẽ đã quá lười biếng, nhất là gần đây, hãy xem lại bạn bắt đầu lười biếng tầm khoảng thời gian nào và lười biếng nhất trong việc gì. Có thể là lười tập thể dục, ngán việc ngồi thống kê số liệu, lười nấu nướng,…

2 – Tìm ra giải pháp và thay đổi

Sau khi xác định được nguyên nhân. Có những việc không thể bỏ bê mãi được. Vậy hãy tìm cách khác làm nó thú vị hơn. Ví dụ bạn lười tập thể dục chỉ vì các bài tập cơ hay cardio quá nhàm chán hay quá mệt. Hãy thử thay đổi với vô số dạng bài tập khác (body combat, hiit, yoga, belly dance,…) , miễn là được vận động sẽ giúp bạn cảm thấy cơ thể hoạt bát hơn đấy. Hay khi bạn lười làm việc, hãy thử một phương pháp tốt hơn hoặc nhờ sự trợ giúp của ai đó.

3 – Nói chuyện với bản thân

“Này bộ não, nghỉ ngơi đủ rồi, tiếp tục làm việc đi nếu không muốn cả tôi và cậu sau này phải khổ sở vì hàng tá công việc chất đống.” Hay mỗi khi lười tập thể dục: ” Di chuyển cái người và vận động đi, không thì kiếp sau may ra mới đẹp được.” Tự hỏi chúng ta vì sao phải cố gắng để tiếp tục thay vì lười biếng? Hậu quả nếu cứ tiếp tục chây lười sẽ như thế nào?

4 – Bắt đầu từ bước nhỏ

Điều khó nhất thường chỉ đơn giản là bắt đầu. Chia nhỏ mục tiêu ra và hoàn thành từng phần, chẳng mấy chốc sẽ hoàn thành công việc thôi.

5 – Nghỉ ngơi

Nghe có vẻ vô lý nhưng ở đây là tạo chu kì nghỉ – làm việc một cách hợp lý và đều đặn. Để làm nhẹ công việc hàng ngày của bạn, hãy chia nhỏ thời gian nghỉ giữa các đợt làm việc ngắn nhưng tập trung. Hãy nói với chính mình: Bây giờ tôi sẽ thực hiện 20 phút cho nhiệm vụ này và sau đó tôi có thể mất 5 hoặc 10 phút thời gian lười biếng. Sau khi hoàn thành công việc nhỏ hoặc đã tập trung sau 30 phút, thời gian tùy theo giới hạn của bạn. Để bản thân nghỉ nfowi trong một thời gian ngắn nhất định và quay lại làm việc. Nhưng lưu ý là hãy bắt đầu với những bước nhỏ thôi nhé. Đừng cố làm hàng tiếng đồng hồ trong lần đầu tiên.

6 – Tạm thời dẹp bỏ nguồn gây rối

Chỉ cần ngồi xuống, tắt máy tính, điện thoại, và cố gắng thực hiện công việc tập trung hoàn toàn trong 5 hoặc 20 phút. Làm việc nhà, dọn tủ, chắc hẳn không cần phải mở máy tính lên để xem phim đâu nhỉ?

7 – Liệt kê những nhược điểm và ưu điểm cho động lực đổi mới

Biết mình muốn gì và phải làm gì sẽ giúp bạn sắp xếp cuộc sống tốt hơn

Bếu

Bếu

Là chiếc girl hay cười, có niềm đam mê ăn uống, đọc sách và chụp ảnh. Thích văn chương, tìm hiểu sách vở, học ngôn ngữ và khám phá các địa điểm lịch sử.

Related Posts

BỎ QUA CHO BẢN THÂN MỚI LÀ ĐIỀU BẠN CẦN
Động lực

BỎ QUA CHO BẢN THÂN MỚI LÀ ĐIỀU BẠN CẦN

by Bếu
24/01/2022
0

Làm sai một việc bị người khác cười chê, nhưng sau khi mọi chuyện qua đi, người ta đều quên đi hết, bạn có thể vẫn ghi nhớ nên tự mình nghi...

Read more
7 CÁCH TỰ ĐỘNG VIÊN KHI CẢM THẤY CÔ ĐƠN VÀ BUỒN TẺ
Động lực

7 CÁCH TỰ ĐỘNG VIÊN KHI CẢM THẤY CÔ ĐƠN VÀ BUỒN TẺ

by Bếu
24/01/2022
0

Một sớm mai thức dậy, bạn nhận thấy mình đang sống một cuộc đời tẻ nhạt, bạn tự hỏi vì sao, và làm sao để có thể vượt qua cảm xúc ấy?...

Read more
CHUYỆN NGẮN: BỨC HỌA VEN ĐƯỜNG
Chuyện ngắn

CHUYỆN NGẮN: BỨC HỌA VEN ĐƯỜNG

by Bếu
24/01/2022
0

Từng có một họa sĩ muốn vẽ ra bức họa khiến mọi người đều cảm thán. Sau mấy tháng nỗ lực vất vả, cuối cùng cũng hoàn thành xong một bức tranh...

Read more
14 CÂU NÓI GIÚP BẠN THAY ĐỔI CÁCH NHÌN NHẬN CUỘC SỐNG
Tư duy

14 CÂU NÓI GIÚP BẠN THAY ĐỔI CÁCH NHÌN NHẬN CUỘC SỐNG

by Bếu
08/01/2022
0

Ngắn gọn, súc tích nhưng hàm chứa ý nghĩa sâu xa, 14 câu nói dưới đây có thể khiến bạn nhìn cuộc sống bằng một thái độ khác, tâm thêm an lạc,...

Read more
Next Post
BẠN CÓ PHẢI LÀ MỘT NGƯỜI CÓ KHÍ CHẤT?

BẠN CÓ PHẢI LÀ MỘT NGƯỜI CÓ KHÍ CHẤT?

Chuyện ngắn: CÂU CHUYỆN VỀ HAI HẠT LÚA

Chuyện ngắn: CÂU CHUYỆN VỀ HAI HẠT LÚA

TÂM SỰ: BÀI VIẾT KHÔNG TIÊU ĐỀ

TÂM SỰ: BÀI VIẾT KHÔNG TIÊU ĐỀ

Please login to join discussion
Cho bạn Động Lực

Cho bạn Động Lực là website chia sẻ những bài viết, câu chuyện giúp thay đổi tư duy và cách nhìn về cuộc sống, tiếp thêm động lực cho bạn.

Chủ đề bài viết

  • Chuyện ngắn (54)
  • Cuộc sống (119)
  • Gia đình (31)
  • Tư duy (162)
  • Văn hóa (15)
  • Động lực (126)

Từ khóa thường tìm

chuyện gia đình chuyện ngắn chuyện ngắn ý nghĩa chủ động nâng cao cuộc sống câu chuyện nhân văn giá trị bản thân hạnh phúc khẳng định năng lực kiềm chế tức giận mẫu tử mẹ con mẹ và con quy tắc cuộc sống sống vị tha tình mẫu tử tư duy tức giận động lực

Bài viết mới nhất

  • BỎ QUA CHO BẢN THÂN MỚI LÀ ĐIỀU BẠN CẦN
  • 7 CÁCH TỰ ĐỘNG VIÊN KHI CẢM THẤY CÔ ĐƠN VÀ BUỒN TẺ
  • CHUYỆN NGẮN: BỨC HỌA VEN ĐƯỜNG
  • 14 CÂU NÓI GIÚP BẠN THAY ĐỔI CÁCH NHÌN NHẬN CUỘC SỐNG

© 2021 Cho bạn Động Lực - Thiết kế bởi NDK.

No Result
View All Result
  • Home
  • Chuyện ngắn
  • Cuộc sống
  • Động lực
  • Gia đình
  • Văn hóa
  • Tư duy

© 2021 Cho bạn Động Lực - Thiết kế bởi NDK.